骨頭的成長離不開鈣質(zhì)跟蛋白質(zhì)，日常生活中多補補這兩類可以促進骨頭的成長的。

原因分析

骨折恢復期間除了靠藥物的治療還可以通過食補來幫助恢復。最好的食補材料可以多多熬骨頭湯，注意去除油膩，多吃一些高蛋白食品。

舉措建議

在骨頭恢復期間，可以多多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如多喝牛奶之類，同時還可以補充蛋白質(zhì)，多次富含維生素的水果。

注意事項

注意營養(yǎng)均衡，不能夠因為缺鈣，跟蛋白質(zhì)而大量進補導致出現(xiàn)其他問題。