骨折之后辛辣的食物不要吃，防止影響骨頭的恢復，一開始可以飲食清淡一點，可以多吃一些蛋白質高的食物。骨頭湯，魚湯之類的。蔬菜水果也要多吃。之后可以多吃一些高熱量，含鈣高的食物。

原因分析

豐富的蛋白質能使骨折端部位的腫脹消退，加快骨折端纖維連接的生長。高鈣的食物可以讓骨痂的成熟加快，促進骨折的生長。辛辣的食物會影響傷口的恢復，骨折修養(yǎng)期間不要吃辣的食物。