大人受涼感冒了，一定要多喝水，多休息，如果癥狀嚴重的話，還可以適當(dāng)吃一些感冒顆粒，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下去服用。

原因分析

大人受涼感冒一般是抵抗力低引起來的，平時要多進行體育鍛煉，來提高身體的抵抗力。平時的飲食也要注意均衡營養(yǎng)，多吃一些維生素c含量高的食物。

舉措建議

受涼感冒期間不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，不要熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。