雖然懷孕是讓孕媽媽感到幸福的事情，但是孕期最難熬、最難受的時(shí)期莫過于孕吐階段。孕吐給孕婦身體帶來極大的不適，影響正常的食欲，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良。

舉措建議

飲食療法

少食多餐，清淡飲食，少吃油膩食物，不喝碳酸飲料等。

心理療法

調(diào)節(jié)心態(tài)，與家人朋友多溝通，緩解精神壓力。

運(yùn)動(dòng)療法

室外散步，呼吸新鮮空氣，改善心情，強(qiáng)健身體。

注意事項(xiàng)

孕吐嚴(yán)重的一定要及時(shí)去醫(yī)院尋求醫(yī)生治療。