孕婦在懷孕早期會出現(xiàn)妊娠反應，就會有惡心嘔吐等不適，一般都可以通過飲食來幫助緩解，少吃多餐，多吃些清淡好消化的食物，忌吃刺激性的食物。

如果嘔吐嚴重，還可以服用些維生素C和維生素B6等，都能有效改善嘔吐的癥狀。

舉措建議

1.孕期妊娠反應是正常的現(xiàn)象，一般隨著孕期增長慢慢消失，不會影響到胎兒發(fā)育，所以要注意放平心態(tài)，避免情緒起伏過大。

2.孕期要補充多種營養(yǎng)，蛋白質、維生素和礦物質豐富的食物都要多吃些，要盡量避免空腹。

3.孕期要充分休息，保持身心愉悅。