孕期很郁悶要怎么處理?
2018-11-08
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妊娠期的抑郁癥分為了分娩前的抑郁癥和分娩后的抑郁癥,它們都沒有明顯的器質(zhì)性改變,主要是以精神神經(jīng)癥狀改變?yōu)橹鳌?/p>
舉措建議
治療的方法:
1.主要是通過心理治療為主,孕婦要懂得調(diào)整自己的心態(tài);
2.家人要多花時間陪伴孕婦,盡量保持孕婦心情舒暢;
3.及時的傾訴內(nèi)心的思想,緩解壓力思想包袱,不要太過于沉重;
4.多做自己喜歡做的事情,及時的轉(zhuǎn)移注意力。