孕期應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以加速孕婦的新陳代謝，可以達(dá)到除濕的效果，住居的環(huán)境不要過(guò)于潮濕，平時(shí)可以用艾葉燒水泡腳來(lái)進(jìn)行除濕，還可以幫助孕婦減輕疲勞，避免住居環(huán)境潮濕。

原因分析

孕婦濕氣重的原因：

氣候潮濕

一般孕婦外濕是由于居住的環(huán)境潮濕，氣候潮濕以及坐臥濕地引起的。

吃寒涼性食物

孕婦內(nèi)濕是由于喜歡吃泠飲以及一些寒涼性的食物，引起人體陽(yáng)氣損傷所致的。