哺乳期出現(xiàn)腎虛的癥狀，很可能是由于過于勞累，睡眠不足等原因所引起的，不建議口服藥物，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如黑木耳，黑芝麻，核桃等等。

舉措建議

在哺乳期一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)注意吃一些新鮮的果蔬，補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，維生素以及鈣質(zhì)，要少吃辛辣油膩的飲食。

注意事項(xiàng)

注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚上避免經(jīng)常熬夜，保證充足的休息時(shí)間，平時(shí)避免過于勞累，不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要多注意放松心情。