你的這種表現(xiàn)屬于典型的強(qiáng)迫癥，應(yīng)當(dāng)接受藥物治療以及心理疏導(dǎo)，在日常生活中也要給自己一定的心理暗示，有意識(shí)地讓自己不要在某些事情上過分執(zhí)著與糾結(jié)。

原因分析

強(qiáng)迫癥是一種精神疾病，導(dǎo)致患者患強(qiáng)迫癥的原因有很多，比如內(nèi)分泌、個(gè)性、遺傳等等因素。治療強(qiáng)迫癥需要長(zhǎng)期的時(shí)間，在這漫長(zhǎng)的過程中，患者要堅(jiān)定信念，配合治療。

舉措建議

患者要接受藥物治療，心理疏導(dǎo)，同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)自救，學(xué)會(huì)給自己做心理建設(shè)，讓自己的強(qiáng)迫性的行為在自己的意識(shí)下能夠規(guī)避。