哺乳期可以中藥泡腳，一般不會(huì)影響乳汁的分泌和質(zhì)量。

舉措建議

建議女性在哺乳期要多吃一些能夠催乳的食物，鯽魚(yú)、蝦子、花生、山藥、母雞以及乳鴿等。

注意事項(xiàng)

哺乳期女性日常要注意多休息，少熬夜，保證充足的睡眠。不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)易于消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量的多喝水，適量的運(yùn)動(dòng)，但是要避免勞累。