推拿按摩可以刺激人們身體的穴位，對于改善自己的身體內(nèi)分泌系統(tǒng)和促進排便是有著不錯的效果的。

原因分析

導致人們會出現(xiàn)便秘的原因有很多，主要是有以下兩點：

1、飲食不當，很少吃蔬菜和水果，導致大便干結，引起便秘的狀況。

2、腸胃功能不佳，導致吃進去的食物難以消化，最終會導致大便干結。

注意事項

對于出現(xiàn)便秘狀況的人們來說，一定要盡早的采取措施改善才行，避免自己的身體健康和正常生活受到嚴重的影響。