推拿按摩可以刺激人們身體的穴位，對(duì)于改善自己的身體內(nèi)分泌系統(tǒng)和促進(jìn)排便是有著不錯(cuò)的效果的。

原因分析

導(dǎo)致人們會(huì)出現(xiàn)便秘的原因有很多，主要是有以下兩點(diǎn)：

1、飲食不當(dāng)，很少吃蔬菜和水果，導(dǎo)致大便干結(jié)，引起便秘的狀況。

2、腸胃功能不佳，導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物難以消化，最終會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)。

注意事項(xiàng)

對(duì)于出現(xiàn)便秘狀況的人們來(lái)說(shuō)，一定要盡早的采取措施改善才行，避免自己的身體健康和正常生活受到嚴(yán)重的影響。