推拿按摩對人的身體健康有很好的療效，它能起到可以讓氣血正常運(yùn)行，改善身體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕身體的疼痛。主要的功效有消除疲勞，緩解壓力，養(yǎng)生保健，預(yù)防疾病等。

舉措建議

建議做推拿按摩的時候到專業(yè)的按摩醫(yī)院找專業(yè)的按摩師來進(jìn)行按摩，按摩需要有一定的力度，力度以自己感覺輕微酸痛，但可以承受為好。

注意事項

一定要注意身患疾病按摩要謹(jǐn)慎，酒足飯飽后也不適合按摩。