孕期清洗乳頭和乳暈，能夠幫助哺乳期給胎兒哺乳，避免哺乳困難。

舉措建議

在孕期涂乳頭時(shí)，應(yīng)該注意：

動(dòng)作

動(dòng)作應(yīng)輕柔，避免力度過(guò)大造成乳頭有破損或皸裂，不然很有可能造成乳腺感染。

方式

按摩乳房時(shí)將按摩油涂在乳頭上，輕輕按摩能夠促進(jìn)乳腺的導(dǎo)管的發(fā)育。

注意事項(xiàng)

孕期女性應(yīng)該注意：

飲食方面

不要偏食，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃辛辣刺激性的食物。

作息方面

作息規(guī)律，避免熬夜勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠幫助孕婦分娩。