葉酸應(yīng)該是在孕前三個(gè)月和孕后頭三個(gè)月補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充，避免對(duì)胎兒造成不良影響。

原因分析

孕婦應(yīng)補(bǔ)充葉酸的原因是：

對(duì)孕婦作用

補(bǔ)充葉酸能夠促進(jìn)鐵的吸收，避免孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。

對(duì)胎兒作用

補(bǔ)充葉酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，在預(yù)防孕婦貧血的同時(shí)能夠防止胎兒缺氧等情況。

注意事項(xiàng)

妊娠期間的孕婦應(yīng)該多注意：

飲食方面

在飲食上應(yīng)補(bǔ)充些富含葉酸的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，香蕉，桃，油菜等。

作息方面

作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。