一般情況下，輕微的貧血通過多吃含鐵元素的食物是可以補(bǔ)血的，如果貧血嚴(yán)重的話，根據(jù)檢查的結(jié)果結(jié)合醫(yī)生補(bǔ)充鐵劑，來調(diào)節(jié)身體的需求。

原因分析

在懷孕期，由于胎兒的發(fā)育，鐵的需求比正常人要高，如果攝入的不足，便可引起貧血。

舉措建議

在懷孕期多吃含鐵的食物，尤其是瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,豆類和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，同時(shí)還得多吃橘子，獼猴桃等富含維生素c的食物，促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療。

注意事項(xiàng)

在日常飲食需要應(yīng)注意營養(yǎng)的搭配，而且要盡量做到食物的多樣化。在貧血期間如果服用鐵劑的話，最好不要喝茶，因?yàn)椴璨焕描F元素的吸收。