成熟的卵子在18-23mm，形狀為圓形或者橢圓形為健康卵子。卵子的質量可通過B超檢測到。要想擁有健康卵子，可以通過多種方法來獲得。

舉措建議

當女性有過多的生活或者工作壓力時，能導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵功能。所以要會調整情緒，保持好的心情。還可以通過有規(guī)律的運動，飲食習慣上，周圍生活.工作環(huán)境上來調整。通過這些途徑都能獲得健康的卵子。

注意事項

在經期注意避免性生活。