生長(zhǎng)痛是孩子生長(zhǎng)時(shí)出現(xiàn)的現(xiàn)象，由于骨骼生長(zhǎng)迅速，而骨骼周圍的神經(jīng)、肌腱、肌肉生長(zhǎng)緩慢，從而產(chǎn)生牽拉疼痛。

舉措建議

孩子需要及時(shí)休息，晚上睡覺前可以用熱水給孩子泡泡腳或小腿，疼痛較重時(shí)可以進(jìn)行局部按摩，也可以適當(dāng)服用維生素c。

注意事項(xiàng)

生長(zhǎng)痛期間要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，應(yīng)該吃一些果仁類營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。