日常生活中很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)卵泡太小，或者是卵泡發(fā)育不好的情況，可以先從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，比如日常保證足夠的營養(yǎng)成分?jǐn)z入。

舉措建議

建議女性朋友在保證營養(yǎng)足夠的前提下，吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，除此之外，還可以吃b族維生素、含鐵以及鈣的營養(yǎng)物質(zhì)，比如牛奶，豆類或者是豬肝，雞蛋等。另外，木耳，海帶，魚類等，這些也要吃。

注意事項(xiàng)

需要注意的是飲食一定要清淡，不要吃過于油膩或者是過咸過甜的食物。要保證三餐規(guī)律，不暴飲暴食。