經(jīng)常感冒鼻塞的患者可以用熱水泡腳，促進自身血液循環(huán)，同時按摩鼻側(cè)兩翼，有助緩解鼻黏膜充血及感冒鼻塞癥狀；有嚴重感冒鼻塞癥狀者還可以使用吸入熱蒸汽的方法來緩解鼻塞。

舉措建議

在平時要注意保暖，預防著涼感冒或引發(fā)其他疾??；注意飲食均衡、營養(yǎng)，少吃生冷性食物，多吃一些水果、蔬菜，及時補充身體維生素；冬天要保持室內(nèi)通風，可適當參加一些體育鍛煉，提高自身免疫力。