乳腺增生不能吃蒜苗。因為蒜苗有辛辣的刺激性味道，會刺激體內(nèi)激素的分泌，有乳腺增生的最好不要吃。多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

舉措建議

建議乳腺增生的患者睡覺規(guī)律規(guī)律。睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

注意事項

注意乳腺增生亦強調(diào)飲食、運動、情緒等生活方式的調(diào)整。合理的食療方法可以有效的緩解乳腺增生。