乳腺增生是乳腺組織的良性增生，與雌激素和孕激素的比例失調有關，玉米是人們日常食用的一種食物，對乳腺增生沒有不利影響，可以吃的。

原因分析

乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性病變導致的乳房疼痛以及腫塊，還與情緒壓力和飲食作息規(guī)律有一定關系。

舉措建議

多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果。

注意事項

忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片。