假性宮縮是不規(guī)則的，持續(xù)的時(shí)間短、力量弱，無規(guī)律性，無周期性，也不會(huì)有疼痛感。假性宮縮與真性宮縮的區(qū)別是：真宮縮是有規(guī)則性的，伴有疼痛感，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長，疼痛向下腹擴(kuò)散，腰酸下附排便感。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多休息，不要走太多的路和搬重物，避免過度勞累。在感覺到疲憊的時(shí)候，可以慢慢地躺在床上，安靜地休息。做好保暖的工作，穿好襪子、蓋好衣服、盡量不碰冷水。