首先請(qǐng)一定不要慌亂，乳腺增生沒有那么可怕的，你可以吃點(diǎn)有補(bǔ)血益氣的效果的食物，比如紅棗、枸杞、黃芪這些都是可以的，花生也有補(bǔ)血的效果，如果要吃花生，推薦你買那種生的花生，而不是已經(jīng)炒好了的干花生。除此之外你還可以讓中醫(yī)幫忙開點(diǎn)藥物調(diào)理調(diào)理。

舉措建議

建議平時(shí)一定要記住保護(hù)好自己的子宮，不要吃太多冷的食物，穿褲子不要露出腳踝，穿衣不要露腰。