乳腺增生，乳腺兩側(cè)疼的時候，可以使用藥物進行緩解，或者使用中醫(yī)中藥進行治療。保持心情愉快，不要老是生氣。

原因分析

乳腺增生是由于內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、經(jīng)常熬夜、經(jīng)常生氣、飲食不合理等因素引起的。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習慣，每天按時睡覺，不熬夜，避免過度勞累，要注意勞逸結(jié)合。飲食以清淡為主，不食辛辣刺激油膩的食物如辣椒、花椒、肥肉等。不抽煙，不喝酒。