乳腺增生若不適很?chē)?yán)重，注意心理舒緩和按摩是有一定功效的，甚至可以痊愈。

舉措建議

一，建議可以每天把手握成拳頭，輕輕敲打腋窩處，每天一次兩百下為宜。

二，建議按摩敲打的時(shí)候可以配合精油使用，效果更佳。

三，建議按摩只是輔助，一定要定期去醫(yī)院復(fù)查乳腺恢復(fù)情況才行。

注意事項(xiàng)

注意除了按摩外，日常不要過(guò)度勞累，不要熬夜，保證每天精力充沛，心情愉快。