女性發(fā)生乳腺增生是很常見的，遇到這種情況一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這種病與內(nèi)分泌激素失調(diào)，情緒波動(dòng)大經(jīng)常生悶氣等有很大的關(guān)聯(lián)，因此一定要學(xué)會(huì)放松自己，選擇合適的藥物服用，也要注意衛(wèi)生情況。

舉措建議

1.可以到正規(guī)的中醫(yī)館進(jìn)行按摩，緩解疼痛，搭配熱敷效果會(huì)更好。

2.平時(shí)注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

3.根據(jù)醫(yī)生的囑托，選擇合適的藥物積極服用，放松心情，對(duì)自己的病情有信心。

注意事項(xiàng)

1.一定要規(guī)范作息，保證體內(nèi)激素分泌維持在正常的狀態(tài)。

2.多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，提高身體抵抗力。

3.不要生悶氣，注意放松心情，避免過度疲勞，要多休息。