乳腺增生是女性比較常見的一種乳房疾病，這種疾病是一種良性的疾病，導致乳腺增生的原因有多方面，一般認為和年齡因素有關(guān)，女性在30歲到40歲左右的時候最容易患上乳腺增生，除此之外也認為和精神狀態(tài)和情緒方面有關(guān)。

舉措建議

患上乳腺增生之后日常生活中一定要注意調(diào)理，要保持良好的心態(tài)，不能夠緊張和生氣，飲食上要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。

注意事項

不要吃牛羊肉等發(fā)物，也不要吃含激素高的食物，如果乳腺增生比較嚴重一定要去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行治療。