引起乳腺增生的原因，主要是由于內(nèi)分泌混亂，內(nèi)分泌激素系統(tǒng)失衡的原因。平時(shí)有過大的壓力，經(jīng)常的情緒不穩(wěn)定，著急，生氣，不正常的情緒也是會(huì)造成乳腺增生的。這種疾病多出現(xiàn)在中年婦女身上。

舉措建議

建議平時(shí)多到戶外鍛煉身體，多散心，不要給自己施加過大的壓力。另外，飲食應(yīng)該盡量的清淡一些，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜等含纖維素和維生素的食物。

注意事項(xiàng)

注意盡量穿寬松的胸罩，保證胸部的衛(wèi)生，多清洗胸部。