3歲寶寶鼻塞一周，可以通過蒸汽熏鼻、熱敷、生理鹽水洗鼻等方式進(jìn)行緩解。

1、蒸汽熏鼻：在充滿水蒸氣的浴室里讓寶寶待一會，有利于緩解鼻腔黏膜水腫和促進(jìn)分泌物的排出。

2、熱敷：使用熱毛巾敷在寶寶鼻根處，可以緩解鼻腔充血，減緩鼻塞癥狀。

3、生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水或者海鹽水等，滴進(jìn)去寶寶鼻子里，促進(jìn)鼻腔內(nèi)的分泌物排出，從而減輕鼻塞的癥狀。

此外，還應(yīng)針對引起鼻塞的原因進(jìn)行對癥治療。比如感冒引起的，需要遵醫(yī)囑服用抗感冒的藥物治療；若是過敏性鼻炎引起的，要服用抗過敏的藥物進(jìn)行治療。