乳腺增生可以吃香蕉的，香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

舉措建議

多吃水果、蔬菜、豆類、菌類、粗糧雜糧等可提高機體免疫力的食物。

注意事項

飲食上忌燥熱、辛辣刺激食物，忌熱性、油膩食物，少吃油脂類食物。