乳腺增生疾病大部分發(fā)生在20-45周歲人群中，主要表現(xiàn)為乳房腫脹等癥狀，平時(shí)一定要注意休息，養(yǎng)成良好的休息飲食習(xí)慣，多吃一些清淡的食物。

原因分析

乳腺增生主要是由于女性心理精神狀態(tài)不佳，長(zhǎng)期壓抑等情況造成的。

舉措建議

平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天一日三餐定時(shí)食用，不要喝碳酸飲料，多吃水果蔬菜，少吃辣椒、辣條等膨化食品，少吃腌制品等。