乳腺增生患者盡量不要吃辣椒，辣椒是一種辛辣刺激的食物，有可能加重病情。同時，油膩、油炸、甜膩、燥熱的食物也盡量不要吃，發(fā)物也不要吃。飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。

原因分析

乳腺增生主要是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的乳腺疾病，長期精神緊張、經(jīng)常熬夜、經(jīng)常生氣、濫用避孕藥、過度使用含雌激素的護膚品等也會引發(fā)乳腺增生。

舉措建議

盡量不要穿太緊的胸罩，以舒適為主。同時，要改變自己不良的生活習慣，不抽煙，不喝酒，不濫用避孕藥，不熬夜，不生氣。保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。