乳腺增生的女性最好吃吃一些刺激性比較小的水果，吃一些溫和的水果，比如紅棗、核桃。盡量不吃含高膽固醇的水果。

原因分析

乳腺增生是由于體內(nèi)雌激素增高引起的，所以患了這個(gè)疾病后，應(yīng)該避免吃含高膽固醇的水果，膽固醇高吃了后會(huì)讓體內(nèi)雌激素合成增加，會(huì)讓疾病繼續(xù)發(fā)展。而多吃一些溫和性水果，可以調(diào)節(jié)身體的各個(gè)方面，讓身心得到放松，而溫和性水果有紅棗和核桃。