乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性疾病，目前主要臨床表現(xiàn)為乳腺有腫塊，乳房刺痛等癥狀。

原因分析

發(fā)生乳腺增生與女性的不規(guī)律飲食、生活壓力大、精神情緒抑郁等有關(guān)。

舉措建議

建議每晚對(duì)乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，穿戴的胸罩要以舒適，寬松為主，平時(shí)飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，保證充足的睡眠。

注意事項(xiàng)

保持愉快的心情是致病的良藥。忌吃辛辣等刺激性食物，多吃水果蔬菜。