乳腺增生是一種良性的女性疾病，大多數(shù)都是發(fā)生在一些職業(yè)女性身上，還有一些生活壓力大的寶媽也是多發(fā)群體。

原因分析

發(fā)生的原因有很多，年輕的女性大部分都是由于飲食習(xí)慣不規(guī)律造成的，還有一些悲觀、易怒、緊張、多疑、不安等因素造成的。

舉措建議

養(yǎng)成養(yǎng)好的生活習(xí)慣，每日三餐要定時(shí)，少吃辛辣等刺激性食物，多吃水果蔬菜，每年定期要醫(yī)院進(jìn)行一次體檢。

注意事項(xiàng)

保持良好的心態(tài)很重要，要經(jīng)常鍛煉身體。