乳腺增生主要是和平時(shí)生活壓力大以及飲食不規(guī)律生活習(xí)慣不良好，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂而引起的，患有乳腺增生，要注意改善自己的飲食習(xí)慣，再結(jié)合乳癖消來進(jìn)行治療，這樣可以得到緩解，平時(shí)不要太過于擔(dān)憂，注意心理的疏導(dǎo)，避免過度緊張，引起病情惡化的現(xiàn)象。

舉措建議

乳腺增生患者一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理，保持心情舒暢，避免過度的疲勞，同時(shí)飲食以清淡為主，多吃一些維生素高的食物多喝水，避免太過于勞累。

注意事項(xiàng)

增強(qiáng)自己的體質(zhì)，改善不良的生活習(xí)慣。