患乳腺增生的話，一定要穿適合自己尺寸的內(nèi)衣，以舒適為主，不要穿勒得太緊的。另外，在精神上，要做到放松心情，緩解壓力。

原因分析

乳腺增生是由于內(nèi)分泌代謝失衡、不良的生活習(xí)慣、不良的飲食習(xí)慣、穿戴的文胸太緊等因素引起的。

舉措建議

建議一定要選擇較為舒適的文胸，同時，要禁止濫用避孕藥，盡量不要吃含有激素的藥物和食物。加強身體鍛煉，增強體質(zhì)。