可以多喝豆?jié){的，對(duì)乳腺增生有好處?？梢跃徑馓弁矗瑴p輕乳腺增生的情況。另外，乳腺增生也要定期去醫(yī)院檢查，以免出現(xiàn)惡化的情況。

原因分析

豆?jié){，是由黃豆制成的。黃豆里面有植物性的雌性激素，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充女性體內(nèi)的雌性激素，使激素水平正常。

舉措建議

建議女性要飲食健康，多吃水果蔬菜，作息規(guī)律，不要熬夜，多注意休息。要保持愉快的心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。