由于個人身體情況的不同和年齡段的不同，乳腺增生前出現(xiàn)的征兆也是不同的。30歲前沒有結(jié)婚的女性出現(xiàn)的征兆，主要是疼痛感。30—45歲會出現(xiàn)乳房出現(xiàn)結(jié)節(jié)。45歲以后疼痛感就不會那么的明顯，主要是會出現(xiàn)結(jié)節(jié)和腫塊。

舉措建議

如果發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)乳腺增生的征兆，一定要及時就醫(yī)，以免引起嚴重后果。建議患者平時多增加身體鍛煉，多吃富含纖維素的食物。

注意事項

注意不要穿過緊的胸罩，要保證個人衛(wèi)生，充足的睡眠和良好的心態(tài)，不要吃脂肪含量高的食物。