乳腺增生主要是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)引起的，但是精神抑郁，飲食不合理，不良的生活習(xí)慣也會(huì)引起乳腺增生。

舉措建議

熬夜，情緒緊張，焦慮，壓力過大等情況都有可能會(huì)加重乳腺增生，乳腺增生的患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，按時(shí)休息，不要熬夜，合理膳食，保證飲食的營養(yǎng)均衡，還要多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果。