乳腺增生是一種良性增生，多以經(jīng)期前后乳房脹痛為主，這時(shí)候可以結(jié)合乳癖消進(jìn)行治療，平時(shí)不要太過于勞累，一定要保持良好的心態(tài)以及保證作息規(guī)律和睡眠充足，平時(shí)不宜過度的疲勞。

舉措建議

乳腺增生在平時(shí)生活中可以注意身體上的調(diào)理，還有就是避免熬夜，飲食上以清淡和易消化的為主，平時(shí)可以增強(qiáng)體育鍛煉。

注意事項(xiàng)

少吃刺激和生冷的食物，飲食上可以吃含維生素高的時(shí)候，平時(shí)可以多吃一些水果。