乳腺增生所伴隨的疼痛感因人而異，輕度的疼痛感如果不太嚴重可以通過熱敷、按摩或轉移注意力來進行緩解，如果疼痛難忍情況十分嚴重，則需要及時去醫(yī)院進行檢查和治療。

原因分析

乳腺增生一般是由于內(nèi)分泌失調(diào)導致的，最根本的還是要調(diào)節(jié)好自身的身體狀況。

舉措建議

因此建議在平常要注意養(yǎng)成良好的作息習慣不要熬夜，保持良好的心態(tài)，不要經(jīng)常生氣動怒。