患有輕度的乳腺增生不要太過(guò)于緊張，它主要與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，這時(shí)候注意保證情緒，穩(wěn)定放松心情保證生活規(guī)律多吃新鮮蔬菜和水果堅(jiān)持身體的鍛煉，一般不需要用藥，定期做好檢查，慢慢做調(diào)理也是能恢復(fù)的。

舉措建議

患有乳腺增生，平時(shí)注意好乳房的護(hù)理，還有就是注意好身體的保養(yǎng)，避免過(guò)度的疲勞，壓力過(guò)大，保持愉快的心情，多注意增強(qiáng)身體的鍛煉才有利于身體恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)不要熬夜，不要吃生冷和刺激性的食物，多注意吃維生素高的食物為好。