乳腺增生是現(xiàn)在女性非常常見的一種良性疾病，一般與體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)有直接的關(guān)系。

原因分析

乳腺增生的原因有很多，簡單說一下，第一個是自身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)的，第二個是不良的飲食習(xí)慣造成的，第三個是過重的心理負(fù)擔(dān)造成的。

舉措建議

保持良好的心態(tài)，保持愉悅的心情，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

注意事項

多吃一些清淡的食物，少吃辛辣等刺激性食物。