乳腺增生本身不是很嚴(yán)重的疾病，也基本不會(huì)有乳腺增生會(huì)引起腫瘤，所以平時(shí)要從自己的生活習(xí)慣開始改變，不要給自己太多的壓力。

舉措建議

乳腺增生的緩解辦法：

1、因?yàn)榧に匾鸬娜橄僭錾?，最好平時(shí)也不要給自己太大的壓力，不然可能會(huì)影響新陳代謝

2、可以給自己的胸部進(jìn)行按摩，力度盡量不要太大

3、疼痛嚴(yán)重的患者可以口服藥物

注意事項(xiàng)

大部分的乳腺增生是不需要進(jìn)行手術(shù)治療的，如果硬塊比較嚴(yán)重，最好配合藥物一起治療效果會(huì)更好。