宮縮是一陣陣有規(guī)律的脹痛會硬邦邦的，而肚子脹的時候，肚子是不會出現(xiàn)疼痛感的。因此判斷宮縮和肚子脹可以通過肚子是否有疼痛來判斷。

舉措建議

當孕婦出現(xiàn)宮縮時不用太過于緊張了，因為這種現(xiàn)象是正常的，只要多注意休息就好了，再有就是孕婦出現(xiàn)肚子脹就要注意飲食，嚴重的話就需要治療了。

注意事項

平時多注意休息，飲食方面要注意清淡為主，并且容易消化的。還有每天不要老是躺著多運動一下。