孕婦出現宮縮疼痛是一種正常的現象，一般到了快要生產的時候都會出現這樣的情況，如果疼痛的很厲害的話是可以通過一些方法來緩解的，比如可以適當的散散步或者是轉移注意力，也可以聽一些柔和的音樂，這些都是有助于緩解宮縮痛的。

舉措建議

如果孕晚期的時候宮縮出現的比較頻繁，而且疼痛感也很嚴重的話最好是及時到醫(yī)院去檢查，這種情況一般是快要生產的征兆。

注意事項

孕婦在快要生產的時候一定要注意休息，不要隨便走動，情緒上也要保持平和，如果有什么情況的話一定要及時告知醫(yī)生。