由于現(xiàn)在生活壓力比較大，很多人都比較忙，懷孕也成為了一個(gè)比較困難的事情。想要懷孕的夫妻一定要做好孕前準(zhǔn)備，需要做的準(zhǔn)備真的事太多了，首先是女性的身體，一定要保證健康和營養(yǎng)。

舉措建議

女性在懷孕前一定要補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)高的食物，及時(shí)補(bǔ)鈣，還要記得吃葉酸，一直吃到孕中期。

注意事項(xiàng)

在備孕期間刺激性的食物不要吃，比如油膩的食物、油炸的食物、含有咖啡因的飲品、碳酸飲料等。