在懷孕初期，一般是比較容易餓的，因為寶寶和孕婦本身的熱量攝入是兩人份的，自然容易饑餓的，懷孕出現(xiàn)餓了的情況，首先用餐時間做規(guī)律性的設(shè)定，少食多餐的形式，盡量多補充水分，增加飽腹感，平?？梢栽谔貏e饑餓的時候，吃一些水煮雞蛋，牛奶，沙拉來補充的。

舉措建議

懷孕初期，經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感，也是正常的，攝入足量的蛋白質(zhì)，基礎(chǔ)的熱量攝入能夠改善的。

注意事項

雖然懷孕初期是容易餓的，但不能過度暴飲暴食的。