乳腺增生常見于中青年女性，有月經(jīng)的女性都會有不同程度的乳腺增生，特別是月經(jīng)不調(diào)的女性更加常見，因為乳腺增生就是因為內(nèi)分泌紊亂引起的。

原因分析

乳腺增生一般表現(xiàn)為排卵期或者月經(jīng)前乳房脹痛，刺痛，悶痛，有時疼痛可以波及到頸部，腋窩或者肩背部，月經(jīng)過后這種疼痛就會自行緩解。乳腺增生只是一種良性病變，沒有特別的治療方法，只有極少數(shù)會發(fā)展乳腺癌，所以不要擔心太多。

舉措建議

注意定期復查即可，每天注意保持心情舒暢，不要猶豫或者愛發(fā)脾氣，少吃含雌激素食物，堅持運動鍛煉，就能有效緩解乳腺增生。